Psychische Gesundheit – Ringplaner Einlagen

Ringplaner einlagen Psychische Gesundheit unterstützen dich dabei, deine mentale Gesundheit bewusst zu begleiten – ohne Druck, ohne Überforderung. Diese Einlagen ersetzen keine Therapie, aber sie helfen dir, Gedanken zu ordnen, Muster zu erkennen und dir selbst regelmäßig Aufmerksamkeit zu schenken.

Das Set kombiniert strukturierte Vorlagen mit kreativen Impulsen – für mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und emotionale Klarheit im Alltag.

Enthaltene Vorlagen:

• Achtsamkeits-Bingo mit alltagstauglichen Übungen
• Stimmungstracker zur Beobachtung deiner Gefühlslage
• Tools zur Selbstreflexion wie das Emotionsrad, eine Liste mit unterstützenden Kontakten, Glaubenssatz-Übungen oder Platz für einen Brief an dich selbst
• zusätzliche Punktseiten für Notizen und Gedanken

Die Ringplaner Einlagen A5 sind ideal für deinen Organizer oder Filofax und passen perfekt zu einem achtsamen, strukturierten Lebensstil.

Technische Daten:
Format: A5 (14,8 x 21 cm)
Anzahl der Seiten: 34 (17 Blätter)
Papier: 120 g